FÖRSVARSSPEL

4-BACKSLINJEN

FÖRBEREDANDE TRÄNING

KAPITEL 2

 

av

Andreas Gisselman (läs mer...)

Ralf E. Zimmermann (läs mer...)

 

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

SPELFORMER UNDER FÖRENKLADE VILLKOR

 

SPELFORMER UNDER FÖRENKLADE VILLKOR

När försvarsspelarna har förstått de grundläggande beteendemönstren (kapitel 1), kan man gå vidare till nästa steg. Nu försöker anfallarna att avsluta på mål eller försvarsspelarna att genomföra en avslutande aktion efter bollerövring - exempelvis en passning längs marken genom en passningskorridor.

Först bör man träna med spelformer under förenklade villkor. Därtill begränsas spelplanens bredd och 4-backslinjen tränas i övertal, lika antal och undertal.

 

 

I ÖVERTAL MOT EN CENTRAL ANFALLARE

SMB FT 2 1

Organisation

  • Markera en spelplan med två passningskorridorer på utsidan (röda konor).
  • Markera två passningskorridorer (blå konor).
  • Placera ut ett elvamannamål med två "målzoner".
  • 4-backslinjen försvarar ca 22-23 m framför mål.

Anvisningar

  • Den centrala mittfältaren i det anfallande laget startar spelet med en passning till spelaren på högra kanten (anfallaren på vänstra kanten väntar utanför spelplanen).
  • Kortdistans försvararen flyttar ut, blockerar anfallsspelaren och erbjuder honom korridoren på utsidan. 
  • Medspelarna flyttar över och säkrar på en gemensam linje diagonalt bakom kortdistans försvararen. 
  • Därefter sker spelet fritt 4-mot-3 där anfallsspelarna försöker att avsluta i elvamannamålets "målzoner".
  • Erövrar försvarsspelarna bollen, försöker de så snabbt som möjligt att spela en passning längs marken genom någon av de fyra passningskorridorerna. 
  • Därefter startar den centrala mittfältaren återigen spelet med en passning till spelaren på vänstra kanten... 

Tips

  • Se till att mittbackarna "lämnar över" och "tar över" den centrala anfallaren.
  • Mittbacken vid den centrala anfallaren bör försvara överlappande på den bollnära sidan.
  • Begär en snabb "kontring" till passningskorridorerna efter bollerövring - inget bollinnehavsspel.

 

 

I ÖVERTAL MOT TVÅ CENTRALA ANFALLARE

SMB FT 2 2

Organisation

  • Markera en spelplan med två passningskorridorer på utsidan (röda konor).
  • Markera två passningskorridorer (blå konor).
  • Placera ut ett elvamannamål med två "målzoner".
  • 4-backslinjen försvarar ca 22-23 m framför mål.

Anvisningar

  • Den centrala mittfältaren i det anfallande laget startar spelet med en passning till spelaren på högra kanten (anfallaren på vänstra kanten väntar utanför spelplanen). Därefter lämnar han omedelbart spelplanen.
  • Kortdistans försvararen flyttar ut, blockerar anfallsspelaren och erbjuder honom korridoren på utsidan. 
  • Medspelarna flyttar över och säkrar på en gemensam linje diagonalt bakom kortdistans försvararen. 
  • Därefter sker spelet fritt 4-mot-3 där anfallsspelarna försöker att avsluta i elvamannamålets "målzoner".
  • Erövrar försvarsspelarna bollen, försöker de så snabbt som möjligt att spela en passning längs marken genom någon av de fyra passningskorridorerna. 
  • Därefter startar den centrala mittfältaren återigen spelet med en passning till spelaren på vänstra kanten... 

Tips

  • Se till att mittbackarna "lämnar över" och "tar över" de centrala anfallarna.
  • Mittbackarna bör försvara överlappande på den bollnära sidan.
  • Begär en snabb "kontring" till passningskorridorerna efter bollerövring - inget bollinnehavsspel.

 

 

I ÖVERTAL EFTER EN SPELVÄNDNING

SMB FT 2 3

Organisation

  • Markera en spelplan med två passningskorridorer på utsidan (röda konor).
  • Markera två passningskorridorer (blå konor).
  • Placera ut ett elvamannamål med två "målzoner".
  • 4-backslinjen försvarar ca 22-23 m framför mål.

Anvisningar

  • Spelformen startar med att den högra kantspelaren passar till mittfältaren.
  • Mittfältaren vänder spelet med en höjdboll. 
  • Därefter sker spelet fritt 4-mot-3 där anfallsspelarna (utan mittfältaren) försöker att avsluta i elvamannamålets "målzoner".
  • Erövrar försvarsspelarna bollen, försöker de så snabbt som möjligt att spela en passning längs marken genom någon av de fyra passningskorridorerna. 
  • Därefter startar den vänstra kantspelaren återigen spelet med en passning till mittfältaren... 

Tips

  • Kräv en korrekt höjdboll - inga "snöbollar."
  • Se till att mittbackarna "lämnar över" och "tar över" den centrala anfallaren.
  • Mittbacken vid den centrala anfallaren bör försvara överlappande på den bollnära sidan.
  • Begär en snabb "kontring" till passningskorridorerna efter bollerövring - inget bollinnehavsspel.

 

 

I LIKA ANTAL MOT EN CENTRAL ANFALLARE

SMB FT 2 4

Organisation

  • Markera en spelplan med två passningskorridorer på utsidan (röda konor).
  • Markera två passningskorridorer (blå konor).
  • Placera ut ett elvamannamål.
  • 4-backslinjen försvarar ca 22-23 m framför mål.

Anvisningar

  • Den högra kantspelaren, som blockerats av kortdistans ytterbacken (här erbjuder ytterbacken utsidan för genombrott), startar spelet med en dribbling eller en passning. 
  • Därefter sker fritt spel 4-mot-4 där anfallsspelarna försöker att avsluta på mål.
  • Erövrar försvarsspelarna bollen, försöker de så snabbt som möjligt att spela en passning längs marken genom någon av de fyra passningskorridorerna. 
  • Därefter startar den vänstra kantspelaren, som blockerats av kortdistans ytterbacken, återigen spelet med en dribbling eller en passning... 

Tips

  • Se till att mittbackarna "lämnar över" och "tar över" den centrala anfallaren.
  • Mittbacken vid den centrala anfallaren bör försvara överlappande på den bollnära sidan.
  • Begär en snabb "kontring" till passningskorridorerna efter bollerövring - inget bollinnehavsspel.

 

 

I LIKA ANTAL MOT TVÅ CENTRALA ANFALLARE

SMB FT 2 5

Organisation

  • Markera en spelplan med två passningskorridorer på utsidan (röda konor).
  • Markera två passningskorridorer (blå konor).
  • Placera ut ett elvamannamål.
  • 4-backslinjen försvarar ca 22-23 m framför mål.

Anvisningar

  • Den högra kantspelaren, som blockerats av kortdistans ytterbacken (här erbjuder ytterbacken utsidan för genombrott), startar spelet med en dribbling eller en passning. 
  • Därefter sker fritt spel 4-mot-4 där anfallsspelarna försöker att avsluta på mål.
  • Erövrar försvarsspelarna bollen, försöker de så snabbt som möjligt att spela en passning längs marken genom någon av de fyra passningskorridorerna. 
  • Därefter startar den vänstra kantspelaren, som blockerats av kortdistans ytterbacken, återigen spelet med en dribbling eller en passning...

Tips

  • Se till att mittbackarna "lämnar över" och "tar över" de centrala anfallarna.
  • Mittbackarna bör försvara överlappande på den bollnära sidan.
  • Begär en snabb "kontring" till passningskorridorerna efter bollerövring - inget bollinnehavsspel.

 

 

I UNDERTAL MOT EN CENTRAL ANFALLARE

SMB FT 2 6

Organisation

  • Markera en spelplan med två passningskorridorer på utsidan (röda konor).
  • Markera två passningskorridorer (blå konor).
  • Placera ut ett elvamannamål.
  • 4-backslinjen försvarar ca 22-23 m framför mål.

Anvisningar

  • Den högra mittfältaren startar spelet med en dribbling eller en passning.
  • Därefter sker fritt spel 5-mot-4 där anfallsspelarna försöker att avsluta på mål.
  • Erövrar försvarsspelarna bollen, försöker de så snabbt som möjligt att spela en passning längs marken genom någon av de fyra passningskorridorerna.
  • Därefter startar den vänstra mittfältaren återigen spelet med en dribbling eller passning... 

Tips

  • Se till att mittbackarna "lämnar över" och "tar över" den centrala anfallaren.
  • Mittbacken vid den centrala anfallaren bör försvara överlappande på den bollnära sidan.
  • Begär en snabb "kontring" till passningskorridorerna efter bollerövring - inget bollinnehavsspel.

 

 

I UNDERTAL MOT TVÅ CENTRALA ANFALLARE

SMB FT 2 7

Organisation

  • Markera en spelplan med två passningskorridorer på utsidan (röda konor).
  • Markera två passningskorridorer (blå konor).
  • Placera ut ett elvamannamål.
  • 4-backslinjen försvarar ca 22-23 m framför mål.

Anvisningar

  • Mittfältaren startar spelet med en dribbling eller en passning.
  • Därefter sker fritt spel 5-mot-4 där anfallsspelarna försöker att avsluta på mål.
  • Erövrar försvarsspelarna bollen, försöker de så snabbt som möjligt att spela en passning längs marken genom någon av de fyra passningskorridorerna.
  • Därefter startar mittfältaren återigen spelet med en dribbling eller passning...

Tips

  • Se till att mittbackarna "lämnar över" och "tar över" de centrala anfallarna.
  • Mittbackarna bör försvara överlappande på den bollnära sidan.
  • Begär en snabb "kontring" till passningskorridorerna efter bollerövring - inget bollinnehavsspel.

 

 

I UNDERTAL MED FYRA VÄGGSPELARE

SMB FT 2 8

 

 

Organisation

  • Markera en spelplan med två passningskorridorer på utsidan (röda konor).
  • Markera två passningskorridorer (blå konor).
  • Placera ut ett elvamannamål.
  • Placera ut tre passningsmål mellan passningskorridorerna.
  • 4-backslinjen försvarar ca 22-23 m framför mål.
  • Fyra "väggspelare" bakom passningskorridorerna.

Anvisningar

  • Mittfältaren startar spelet med en dribbling eller en passning.
  • Därefter sker fritt spel 5-mot-4 där anfallsspelarna försöker att avsluta på mål.
  • Erövrar försvarsspelarna bollen, försöker de så snabbt som möjligt att passa längs marken till en väggspelare (endast ett tillslag) för att därefter passa in i passningsmålet. 
  • Därefter startar mittfältaren återigen spelet med en dribbling eller passning...

Tips

  • Se till att mittbackarna "lämnar över" och "tar över" de centrala anfallarna.
  • Mittbackarna bör försvara överlappande på den bollnära sidan.
  • Begär en snabb "kontring" till passningskorridorerna efter bollerövring - inget bollinnehavsspel.

 

TILL KAPITEL 3

 

TILL KAPITEL 1

 

TILL ARKIV FÖRBEREDANDE TRÄNING

 

TILL STARTSIDAN

 

 Ditt fotbollsbibliotek.se